Workshops

Time Out – Time in

Workshop lørdag eller søndag fra kl. 10 – 15 

Pris: 500 kr. 

Datoer meldes ud løbende

På denne workshop har vi fokus på at stoppe op og vende blikket indad. 

 

For det er så livgivende at stoppe op og indhente sig selv.
Det kan føles som en stor luksus at have oplevelsen af, at der er tid til sig selv.

Tid til at mærke at man trækker vejret, har en krop, har et hjerte hvor følelserne strømmer, at man er i live.

Det er så stort, og denne enkle livets storhed drukner tit i gøremål.

 

På workshoppen vil der være:

 

Åndedrætsøvelser
Blid bevægelse
Skriveøvelser
Poesi
Meditation

 

I udgangspunktet er workshoppen i stilhed fra deltagernes side, så man guides igennem programmet værende i sit eget indre rum, uden at skulle forholde sig til andres verden.

Så det bliver en

time out – time in. 

Min baggrund som underviser

Jeg har sideløbende og som en del af min professionelle scenekunstneriske praksis igennem 20 år uddannet mig indenfor krop, stemme, selvudvikling og meditation. Jeg er på stilhedsretreæter af en uges varighed ca. 5 uger om året for at fordybe mig i meditation og indre vågenhed. Lærere jeg er inspireret af og har fulgt indenfor bevidsthedsarbejde er bl.a. Mooji, Byron Katie, Eckhardt Tolle, Adyashanti, Gangaji m.fl. 

Indenfor kropsarbejde er jeg især inspireret af Mantak Chias formidling af taoismens kropsmeditationer og øvelser, samt af det danske system fascial flow, der bringer flow i bindevævet. 

Tilmelding

Tilmelding ved overførsel af 500 kr. på 25144265 senest 7 dage før workshoppen, samt sms eller mail med dit eget navn og navn på workshoppen du ønsker at tilmelde dig. 

“Ethvert svar du nogensinde vil få brug for findes i din egen stilhed"

Ian Tucker